Fabiola nous raconte son premier semi-marathon dans le cadre de sa prépa pour le marathon de Nantes…
Voilà eh bien, premier semi sur bitume pour moi. C'est vrai que je ne suis pas fan de la route et que je préfère les chemins. Je connais la distance, j'ai déjà fais 5,6 trails d'une vingtaine de kilomètres, mais aucune idée du temps que je mettrai sur route... Par contre François, mon super coach du trivéloce:), my mentor:), m'a donné des instructions! Pas trop vite, les premiers 10 kms à 5,20 du km, soit le 10 en 53 min, et le reste comme je peux. Juste dire que je fais ce s
